体育播报6月22日宣 现在尤文正在美国加入世俱杯 ，外地气温很高 ，已经为尤文俱乐部事情6年的运动医学专家马尔科-弗雷斯基谈到了补水的主要性 。
在世俱杯第2轮小组赛 ，尤文将迎战摩洛哥球队维达德 ，这场角逐安排在美国费城外地时间中午12点举行 ，预计球场气温将高达37摄氏度 。马尔科-弗雷斯基首先体现：“最主要的是身体要坚持富足的水分 。不但是在角逐邻近时才注重 ，而必需在角逐前48小时内都必需注重 。我们说的是经常饮水 ，并平衡矿物质 。在高温下球员们会大宗出汗 ，失去钾和镁等电解质 ，这些都必需在角逐时代或者至少在中场休息时获得增补 。”
马尔科-弗雷斯基接着说：“因此 ，饮食是基础 。除了在角逐前夜和当天上午注重吃碳水化合物之外 ，我们还要多吃含有大宗水分的水果和蔬菜 ，好比西瓜、黄瓜、西葫芦……”
在这种高温天气下踢世俱杯 ，角逐上下半场还会各有一次暂停补水的时间 。马尔科-弗雷斯基体现：“我们会接纳须要的冷却步伐 ，用混淆了薄荷醇的湿毛巾 ，这能为球员们带来更大的清凉感受 。这些毛巾将用于腿部、颈部、手腕 。而在中场休息时 ，除了经典的凝胶和等渗饮料之外 ，尚有人习惯冷水浴 ，不过现在的情形不可这么做 ，由于这可能对球员的肌肉性能造成负面影响 。”
马尔科-弗雷斯基还透露：“需要在角逐前后对球员划分称体重 ，以相识他们在角逐历程中流失了几多水份 。在首轮世俱杯尤文对阿尔艾因的角逐后 ，有些球员轻了3公斤、有些轻了2公斤……凭证这些信息 ，我们知道在赛前48小时内需要让球员们摄入几多水份 。别的 ，我们天天约莫需要摄入2至3升的水份 。虽然 ，尚有一个主要因素是角逐时的气温 ，从这个角度来说 ，白硫磺泉镇是尤文集训的理想选择 ，由于在这里我们不需要面临气温过热的情形 。”
最后马尔科-弗雷斯基体现：“若是角逐中泛起太过脱水 ，就会爆发抽筋或肌肉疲劳 ，尚有中暑的危害 ，随之而来的是大脑功效下降 。可是 ，高温并没有对球队的训练安排起到决议性作用 ，事实上球队依然是凭证每3至4天踢一场角逐举行妄想的 。”
