北京时间3月17日，沃克在接受内维尔The Overlap播客专访时，谈到了从热刺转会曼城的履历，并坦言他花了三年时间才真正明确瓜迪奥拉的战术要求。
我最先关注你的时间，你还在热刺踢右后卫。那时间你完全是另一种类型的边后卫，进攻欲望极强，速率飞快。忠实说，谁人时间的你，并不算是防守最好的右后卫。
是的，防守端确实有失误，我犯过错。
公正地说，我们现在可以开诚布公地谈这些，由于你的前进有目共睹，你已经抵达了我以为是天下上防守最好右后卫的水平。跟我们聊聊这个历程吧，从热刺到曼城，爆发了怎样的转变 ？
我们那批球员实力很强，球队磨合得也不错。厥后当莫德里奇、贝尔、列侬、迪福那一代脱离，新一代的阿里、凯恩、埃里克森、登贝莱崛起，我们更进一步，由于各人都充满饥饿感，盼愿证实自己配得上为热刺效力。但那时我无意会走神，我把它归罪于履历缺乏，年轻，还在学习阶段。
转会曼城是一个转折点。其时我在热刺踢得很好，波切蒂诺改打三中卫，我和丹尼·罗斯踢边翼卫。有一天我接到贝吉里斯坦的电话，说曼城想要我。说真话，我有些犹豫，由于我在热刺过得很恬静。要去瓜迪奥拉的球队 ？你会想，我真的需要这个挑战吗 ？或者说，我准备好迈出这一步了吗 ？但我其时27岁了，有种“机不可失”的感受。
其时尚有其他选择吗 ？
切尔西，其时的主教练是孔蒂。我和玛丽娜谈过，但我基本不可能去切尔西，由于热刺和切尔西的仇视关系。以是唯一的真正选择就是曼城。拜仁也有点兴趣，列维更想把我送去德国，由于他不想把我卖给英超的直接竞争敌手。
但在我和瓜迪奥拉谈过之后，相识到他们的建队妄想，我就下定刻意了。我是否能预见到厥后取得的成绩 ？完全没有。但我知道，这是准确的时机，我必需要么“沉下去”，要么“游起来”。
你和佩普第一次谈话是什么内容 ？足球层面的，照旧小我私家层面的 ？
完全是足球层面的。忠实说，其时我不可完全听懂他的理念，但他明确体现他想要我，也需要我。
我记得之前一个赛季曼城刚踢了欧冠。我讲过一个故事，季前赛我到队里报到，下车看到孔帕尼、阿圭罗他们，训练质量很差，真的很差。但一到角逐，他们就能切换状态。我其时回到旅馆房间，跟我爸打电话说：“我以为我犯了个过失。”
我从波切蒂诺那里过来，习惯了高强度的跑动训练，用跑动压制敌手。但在曼城，季前赛险些不练跑动，由于佩普不喜欢无球跑圈。
到了曼城，从热刺那种训练模式，一下子酿成有球的短距离冲刺、实力训练，但健身房也不是重点，我们不做什么鼎实力训练。
他们不跑，也不做大宗实力训练。这听起来可能有点反直觉。许多人诉苦现在的体育科学导致伤病太多，但瓜迪奥拉险些赢得了已往十年的一切，他却并不强调这些。这很有意思。
是的。但我以为差别位置的球员需求差别。我的位置是爆发性的，需要在90-100分钟的角逐里一直举行“走-冲”的重复。
若是让我一直地上下长距离冲刺，我的背部反而会受不了。以是，训练周的安排因人而异，要害是确保角逐日你处于最佳状态。曼城十有八九能做到这一点，并且若是你没准备好，替补席上有人随时准备取代你。
但他期望你每三、四天就踢一场角逐，并且他不怎么大幅轮换。
他不是猖獗轮换，但会做调解。边锋位置压力最大，好比马赫雷斯、萨内，包括伯纳多-席尔瓦早期踢边锋时，若是你没有进球或助攻，就可能会被换下。所有人都知道，在他手下踢边锋，数据压力重大。
那么，瓜迪奥拉详细是怎么调教你的防守的 ？你刚到曼城时感受像是犯了错，之后爆发了什么 ？
有一件事他讲得很好。他提到昔时在巴萨的马斯切拉诺，说马斯切拉诺从利物浦刚到巴萨时，完全无法明确他的训练方法。他把我比作马斯切拉诺和阿比达尔。
我或许花了三年时间，才真正明确了他想通过训练抵达的目的，明确了“多出来的谁人人”究竟在那里。由于在热刺，我更多是在边路上下冲刺，过于专注体能输出，而没有真正地明确角逐自己。
就像现在回到英格兰队，索斯盖特让我在三中卫系统里踢右中卫，若是不是在曼城那一年学会思索角逐，我基础无法胜任。在那之前，我不怎么“思索”角逐，在那之后，我最先真正用头脑踢球了。
他详细是怎么让你思索的 ？他对你作为右后卫的职责有什么要求 ？并且你在曼城的角色似乎也在演变，从最最先频仍插上，到厥后更多地留守 ？
是的，一最先我和门迪是两翼齐飞，上下翻飞。我记得夺冠谁人赛季的第二场就对利物浦，其时我们统治了角逐。突然间感受一切都很顺遂。
但厥后敌手最先研究透了我们，瓜迪奥拉又最先变阵，让中后卫内收，阵型在三四后卫间切换。我以为他对足球的明确是在一直进化的，作为球员，你必需跟上他的节奏。这也是他一直挑战所有球员的缘故原由。
伯纳多-席尔瓦就是最好的例子，他是最能快速明确佩普意图的球员。你让他踢左后卫，在客场对阿森纳的酋长球场，你会想“他在干什么 ？”，但瓜帅知道，无论把伯纳多放在那里，他都是值得信任的。
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