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斯通斯：上赛季我的状态真的很是糟糕，其时我甚至在思量退役

2026-02-20 21:08:30

泉源：懂球帝

日前，英格兰中卫斯通斯做客曼城俱乐部官方频道，在采访中他回首了上赛季他所履历的低谷，对“曼城标准”的明确以及三冠王赛季中的赢者心态等话题。

主持人（乔治-凯尔西）： 各人好，接待收听新一期曼城官方播客。我是联合主持人乔治-凯尔西，身边是另一位联合主持人萨姆-考克斯，而我们今天特邀的重磅嘉宾，就是球队精彩的防守上将——斯通斯！约翰，首先跟各人打个招呼吧，最近一切都好吗？?

各人好，一切都很顺遂，真的很是兴奋能加入这次播客。说真话，我很少加入这类活动，这也是我第二次做播客，上一次是第一次，没想到这次又来了。?

主持人（萨姆-考克斯）： 接待你的到来！上次你加入播客的时间，我们俩还不是主持人，以是这次对我们来说也没有压力，希望能体现得和上一任主持人一样好，或者至少平分秋色吧！?

这很合理。?

主持人（乔治-凯尔西）： 上次你加入播客的时间，各人聊了许多关于伊斯坦布尔、欧冠联赛的话题，那些讨论都很是中肯。而在我们录制本期播客的时间，球队昨晚刚在加拉塔萨雷对阵了一支土耳其球队，并且取得了一场主要的胜利。先从这场角逐聊起吧，这场胜利对球队争取进入前八至关主要，最终我们也乐成做到了，赛后球队的心情怎么样？?

是的，这绝对是朝着准确偏向迈出的主要一步，也算是一项不错的成绩。说真话，角逐竣事后我的心情有点升沉未必，由于其时其他角逐还在举行中，我们也不确定最终能否晋级。之后我们所有人都在易服室里，寓目马德里对阵本菲卡的角逐——那可是伯纳多-席尔瓦和鲁本的球队。最后时刻本菲卡获得了一个恣意球，我们其时都在想 “别啊，守门员怎么还冲上去了”，心里都捏了一把汗，肯定有相关的影像纪录下我们其时的反应。

我们都在喊 “托付，稳住啊，守住优势，把球踢到角落消耗时间就行”，效果下一秒守门员就进球了！易服室里瞬间欢喜起来，那种从不确定到狂喜的感受真的很巧妙，这就是足球的魅力所在。角逐竣事后我们完成了自己的使命，但晋级与否还取决于其他球队的效果，最终能有这样的好下场，真的很开心。不过这只是最先，只是迈出了一大步罢了。?

主持人（萨姆-考克斯）： 太精彩了！并且昨晚的角逐尚有一个特别的意义，球队在旧赛制下赢得了胜利，前任队长也回到了赛场，还见到了京多安和萨内，这一定很让人开心吧？?

是啊，真的非�？�。角逐竣事后他们都来到了易服室，一方面很欣慰能见到老队友，另一方面又有点感伤，由于球队转变太大了。当你发明易服室里有许多不熟悉的新面目时，感受还挺巧妙的。京多安比萨内跟各人聊得更多一些，但不管怎样，能看到他们受到的待遇真的很好。

我一直很喜欢我们俱乐部和球迷的一点，就是他们很是有格调，会对那些为球队取得过乐成、和球迷有着特殊羁绊的前球员给予极大的尊重和喜欢。他们肯定也感受到了这份温暖，以是才华毫无忌惮地回到易服室。这也说明，纵然脱离球场，我们依然是朋侪，依然能在这里感受到爱。?

没错，足球界有许多容易被遗忘的短暂影象，但我们俱乐部不会这样。?

100%是这样。昨晚我们还聊起了许多被遗忘在影象深处的往事，重新回忆起那些片断真的很优美。?

主持人（萨姆-考克斯）： 太赞了。对了，距离你上次加入播客或许已经已往18个月了，我记得其时我们正在攻击一连第四个联赛冠军，之后谁人炎天尚有欧洲杯。公正地说，从那以后爆发了许多事情�；厥滓淹改�，你有什么感受？显然你履历了许多高光时刻，好比赢得联赛冠军、追随英格兰队突入欧洲杯决赛（我相信你肯定更希望能赢得冠军），但上赛季球队的体现可能没有抵达预期，情形也爆发了一些转变，你是怎么看待这段履历的？?

嗯，这段履历很难，很是艰难。上赛季不管是作为球队照旧俱乐部，都履历了低谷，这种感受很难用语言来形容。我以为这段履历让我们意识到，之前在足球领域取得的那些成绩有多来之不易。着实许多球队在赢得声誉后都会泛起状态下滑，这是很常见的情形，但对我们来说，这种下滑在某种水平上更令人震惊，由于我们之前长时间坚持着统治级的体现。

我不想说新葡萄8883官网AMG标准下降了，由于我们一直起劲坚持高标准，问题在于我们没有很好地执行既定的战术和妄想。这一点我们肩负所有责任，并且我们也把这段履历看成纠正过失的契机，激励自己不再履历那样的低谷。?

就我小我私家而言，上赛季的状态真的很是糟糕。你可能也看到过我说，其时我甚至在思量退役，那是我精神上的最低谷。我完全无法明确，为什么我支付了那么多起劲，一直坚持着高度的职业素养，却会遭遇这些波折。说真话，我到现在也没想明确，有些事情确实是我们无法控制的。

当你把所有心血都倾注在一件事上，在训练场之外、在家里的健身房里支付无数起劲，严酷控制营养和作息，方方面面都做到极致时，却不知道为什么事情没有朝着好的偏向生长，连身边的人也无法给出谜底，这种感受真的很难接受。上赛季我还遭遇了两次有数的伤病，这更是雪上加霜。不过幸亏我挺过来了，现在一切都已往了，我们也回来了。?

我以为，或许我最大的成绩并不是有时间赢得几多声誉，而是在履历了这些波折、艰难时刻和单独训练时的孤苦寥寂之后，依然能够回归赛场，并坚持云云高的竞技水平。这是足球截然差别的一面，也是我宁愿从未履历过的一面，但我无法改变已往，只能向前看。我们一经有过许多优美的时刻，而我也一直在起劲追求再次体验胜利的感受，这种盼愿支持着我一直前进。?

主持人（乔治-凯尔西）： 你提到去年不管对你小我私家照旧团队来说都是差别寻常的一年，但或许正由于云云，你对之前取得的成绩有了更深的感悟？事实换作联赛中的其他球队，能够获得欧冠资格并突入足总杯决赛，就已经算是一个乐成的赛季了，但显然这不切合曼城的标准。这段履历是否改变了你对已往成绩的看法，或者让你越发珍惜之前所取得的一切？?

是的，我想是这样的。我记不清上赛季客场对阵阿森纳时的详细积分情形了，或许是相差三四分或者五分吧，其时我们和阿森纳的积分差别着实很是小。在他们眼中或者人们眼中，阿森纳的赛季体现很是精彩，而新葡萄8883官网AMG赛季却很糟糕。但若是我们回首一下我们一经加入的事情，显然那些没乐成的履历之外，我们着实度过了一个不错的赛季。

若是从这个角度来看，显然和我们自己设定的标准相比，这还不敷好，确实是这样。但我以为一切都能引起共识，并且这很是令人谦卑。从某种意义上说，这让人感应谦卑，由于是我们自己制订了那样的高标准，把门槛抬得那么高。我们之前一直占有着绝对优势，以是上赛季的体现才显得格外耀眼。上个赛季已经已往，我们从中吸收的教训，对小我私家和球员而言是有选择性的，但作为一个整体，我们都感受到了失败的痛苦和伤心。就像你说的，这确实会让你意识到你都做了些什么，也让你明确重返巅峰是完全有可能的。

由于每小我私家都在追求更多，追求更好，这是我们对俱乐部所有人的责任——我们作为球员、小我私家、团队，对每一周加入支持的球迷，对天下各地所有热爱这家俱乐部的人，都有这份责任。他们也和我们一起履历了那些起升下降的情绪，我们都希望优美的时光能够再次到来。?

主持人（萨姆-考克斯）：是啊，希望我们能聊聊好的方面。我特意看了一下现在的球队阵容，发明现在队里只有你、伯纳多和福登，是当初在瓜迪奥拉手下赢得第一个英超冠军的成员。正如你所说，你们险些每年都能抵达夺冠的标准，那么关于那些腥蚊的球员，他们加入一支志在重夺冠军的球队，你有没有注重到他们身上也有着和你们昔时类似的求胜欲？?

我也这么以为。我的意思是，我不会特意从这个角度去审阅，但赢得角逐自己就是新葡萄8883官网AMG事情，这是看待这个问题的另一种方法。我以为，关于一个年轻人来说，这种求胜欲要么与生俱来，要么就永远不会有。虽然，有些人会比其他人更早展现出来，但凭证我对顶尖球员的相识，他们都有一种无论怎样都要赢的实力。

俱乐部里的每小我私家都很清晰这一点，每人都有自己的“超能力”——在自身能力规模内，那种让他们与众差别的特质。而在这些特质之中，有一种说不清道不明的工具，就是“赢家气质”。他们输了会沮丧，会不宁愿。有时间，你需要有人为你指明偏向，才华成为那样的赢家。

瓜迪奥拉做到了这一点，孔帕尼、大卫-席尔瓦、阿圭罗这些一经的队友也做到了。那些有过夺冠履历的球员，会让你在生长的蹊径上更轻松，由于和他们在一起你会感应定心，他们履历过这一切，知道该怎么做。但这并不会让夺冠的征程变得容易，只是这些人会引发你的潜能，为你指明偏向，若是这样说能让人明确的话。?

主持人（乔治-凯尔西）：这或许是一种有点希奇的看待问题的方法，可是这种“赢家气质”是每个球员心田深处都有的吗？只是需要有人去引发或者指导？?

是的，完全是这样。有时间，我会追念起三冠王谁人赛季，我相信运气早已为我们注定。你知道，一旦我们赢得了英超冠军，之后的路就像被铺好了一样。我其时加入足总杯的时间基础没想过欧冠联赛，我的想法就是专注于下一场角逐，必需拿下这场才华继续前进。足总杯决赛一最先，京多安就早早得分了，虽然角逐历程并不顺遂，但你就是能感受到那种 “冠军在向我们招手” 的感受。

但随后进入欧冠决赛，我其时真的没有任何情绪，没有主要，什么都没有，整小我私家很清静，就是有种莫名的预感，以为那是新葡萄8883官网AMG。现在追念起来，其时谁人地方、我周围的气氛，似乎都在转达着这种感受，或许是心态的缘故原由。那场角逐引发了我心田深处谁人只想赢的“小孩”，愿意为胜利支付一切，实验一切，拼搏一切。我希望我的话听起来一点也不狂妄，我以为应该不会。?

主持人（萨姆-考克斯）：不会的，这很有趣。我不记得是谁说过，有时间人们会问你“从那件事里你记得什么”，而谜底往往是“我其时就在那里，做好了自己的事情，之后才转头去回味”。你说的或许就是这种感受吧？?

是的，完全是。我以为我历来没有真正完全体会过那些成绩的意义，或许直到我退役那天才会真正明确。无论你在职业生涯中取得什么成绩，都是这样。我想这也是一种必胜的心态——你只专注于眼前的事情，已往的已经已往，只有当你不再有新的目的需要去实现时，你才华真正享受那些一经的声誉。?

主持人（乔治-凯尔西）：这虽然是老生常谈，但之以是被频仍提及，就是由于它很真实——你确实需要一场一园地去拼，这才是要害，对吗？?

是的。我的意思是，我的朋侪们可能会讥笑我，他们会问“哦，你周末对阵谁��？”，我会说 “哦，我不知道，我只知道我们周三有角逐之类的”。他们会以为希奇 “你怎么会不知道？”，但这对我来说只是一种应对方法，一种能让我把精神集中在一件事上的方法。这让我可以全身心投入到当下的那一刻、那场角逐中，然后再专注于下一个我能控制的目的。?

主持人（萨姆-考克斯）：这是否就是你适才所说的“必胜心态”的一个例子？并不是说下一个敌手不主要，而是这不是唯一的重点，重点始终是赢球，以是无论下一个敌手是谁，目的都是一样的？?

确切地说，就是这样。想赢得每一场角逐，说得太好了。要害就是专注于眼前的事情，当你最先想得太远，好比 “若是我们赢了这场，就能排在某个位置，或者能遇到某支球队”，这着实没什么意义。

你无法控制未来会爆发什么，你能控制的只有当下这一刻——训练中的专注，角逐中的投入。我相信这就是准确的方法，每小我私家可能有自己的看法，但我以为队里的许多队友都不会想得太远，就是专注于当下。

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