体育播报2月12日宣 梅西妻子安东内拉接受时尚杂志《ELLE》专访，泛论了她对康健、事情与生涯怎样平衡的看法 。
谈一样平常磨炼
我只管天天都磨炼，我会去一家只接待女性的健身房，每周两次 。我会加入FitJam课程，这很是有趣，由一位巴西教练指导的 。这种方法能让我的思绪暂时脱离现实，忘却一切懊恼，以一种起劲的方法开启新的一天 。
对举重的兴趣
我对举重的兴趣是在几年前最先的，以前我一直畏惧做实力训练，由于我担心自己会变得“壮硕”，但这种情形从未爆发 。我以为每小我私家都应该天天至少举行一小时的实力训练，这对未来很是主要 。我总是告诉我的怙恃：“请至少每周做两次轻量训练 。”
谈心理康健
从小我就很是热爱运动，以前我做有氧运动更注重身体的感受 。约莫两三年前，我最先有系统的体能训练、营养治理、饮食妄想和恢复妄想 。对我来说，这就像一种疗愈方法，让我感应自己变得更强壮 。冥想也同样主要，我会把手机留在包里，将Apple Watch设置为“勿扰模式”，然后专心享受这一小时，之后再回家，继续带孩子，度过一天中剩下的时光 。
谈饮食、营养与恢复
我的丈夫由于职业的需要一直控制好饮食，我们必需吃得康健，不喝酒也不吸烟，我们只管选择有机食物 。所有这些磨炼、营养和心理康健，都是生涯方法的一部分 。
谈新的一年
我起劲将重心放在家庭上，我的孩子们始终是最主要的，不过现在我也最先为自己做一些事 。作为一个母亲、一个商人以及一个经常需要出席活动的人，找到平衡并禁止易 。我曾由于脱离家无法陪同孩子而感应忸怩，我在纽约待了几天，心里感受很欠好受 。但当我回来时，一切都很好，没有人出问题，我意识到我可以多出去做些事 。我以为向他们展示一个强盛的女性形象，拥有自己的生涯是很是主要的，为自己而活同样主要 。这很难，依然禁止易，我不总是享受这个历程的，但有丈夫的支持很是主要 。若是没有他的支持，我不以为我能完全投入其中 。我生来内向，这一切对我来说是生疏的 。没人知道我的声音，我平时也不怎么语言 。纵然是做这次采访，对我来说也是很新鲜的体验 。随着时间推移，我最先对自己感应越发自信，也更有清静感了 。
