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李镇全：享受鲜花掌声，也要扛住品评质疑

2026-02-11 21:26:36

泉源：足球报

记者鲁蜜报道从中冠起步，历经中乙、中甲的历练后，李镇全即将和重庆铜梁龙一起接受中超的“质检”，在这之前，李镇全随U23国家队夺得U23亚洲杯亚军，以热血和拼搏为中国足球的2026年开了好局。

作为一名土生土长的重庆人，李镇全揣着对家乡足球的热诚与继续，凭着不平输的拼劲站上一级级更高的舞台。面临下月即将开打的职业生涯首其中超赛季，李镇全说自己做好了竞技准备，希望能脚扎实地地在中超站稳，继而踏进梦想中的国家队。

◆《足球》：刚刚竣事的U23亚洲杯，你们拿到了亚军，这是中国U23队在这项角逐中的历史最佳效果，创立了中国足球的一项历史。现在追念整个赛事，最让你难忘的瞬间是哪一个？

李镇全：最难忘的就是拼完每一场的那种攻击感。这次征程挺漫长的，从广东肇庆集训到阿联酋再到沙特的利雅得、吉达和达曼，一起走下来很禁止易。

◆刚最先集训的时间，你们有没有想过自己会走到赛事的最后？

刚最先真没想过能走到最后。在广东集训时离角逐尚有一个月，那时间想得未几，训练主要是调解身体、磨合步队。各人都清晰往届国字号在亚洲赛场的效果，也相识我们这支步队的水平，之前和亚洲强队交过手，我们对敌手和角逐难度有了清晰认知，心里有数，也就不会对角逐感应渺茫，也不会由于历史效果而感应压力。

◆决赛中不敌日本队，你赛后说“恨自己不敷强盛”，那种无力感是怎样的详细感受？当站在决赛赛场和亚洲顶级强队交手时，你最直观的差别是什么？

着实照旧想做许多事情，但这种无力感已经不是靠多跑一步，或者起劲多一点就能抵达的工具。现实差别很大，若是要遇上这种差别，让我们在角逐中运用自若的话，显着需要很长一段路要走。最直观的感伤就是，似乎别人踢的足球跟我们不是统一种，他们的攻防节奏和对抗，或者说在差别场景下合理运用手艺、身体的做法都很强，好比我们也是对位防守，扑面也对我们做了专门研究，但上场一交手他们把我们压制得难以喘气，再加上我们早早丢球，整体压力是重大的。

◆整个赛事你每场都踢了，高强度的麋集赛程对体能、心态都是重大的磨练，有没有哪一场角逐竣事后，你以为自己的身体或心理抵达了极限？

打乌兹别克斯坦那场，印象特殊深！下昼的角逐特殊热，我们上半场基本全程防守，大多时间都处在无氧状态中拼。532的阵型要求我们两其中场的移动笼罩面积原来就大，体能消耗特殊大，其时感受身体都到极限了，可转过头一看比分牌，时间才刚已往十几二十分钟，却像过了良久一样，现在想起来都挺感伤的。

◆球队的“以下犯上”庆祝手势出圈了，是谁发动全队一起使用的？这个手势背后，藏着你们这届U23球员怎样的底气和不平输的态度？

这是赛前的一个约定，我和老蒯、钰栋他们说赛后要拍一个合照，没想到拍的时间各人都在旁边，效果就拍成了大合照。其时各人一起做了这个手势，这个手势背后的意思，代表的是一种精神，就是不平输、敢打敢拼的精神。

◆和发小向余望一起入选U23国足，一起征战U23亚洲杯。你俩长达12年的友谊和默契，在国家队的角逐中有哪些详细资助？

我们俩在一起踢球12年了，队里没有任何人比我们同伴更久，以是我俩的场上默契特殊足，他的跑位，我的传球，一个眼神就秒懂。我就比他大两天，两家关系也特殊好。之前他从国字号回来，联赛踢丢点球陷入了低谷，别人都让我去慰藉，我也说过几句，但着实职业球员到这份上，许多坎终究得自己去跨，别人说多了反而会加重他的心理肩负，果真后面他进球了，状态一下子就全回来了。

◆你对这个行业的感悟还挺通透的。

球员都会有低谷期，我也有踢得欠好甚至感应渺茫的时间，家里人再怎么慰藉我都感受着实没啥用，终究得自己去调理，别人说再多都起不到现实作用，若是在后面的角逐里自己感受施展得很好，或者踢进一个漂亮球，所有状态就会真正回来。

◆这次亚洲杯之旅，不管是胜利带来的喜悦，照旧决赛失利留下的教训，对你接下往返到俱乐部征战中超，进一步提升自己有哪些启发和资助？

想靠这几场角逐在短期内就实现提升，我以为并不现实，若能整年坚持打这种级别赛事的强度和节奏，才会有显着前进。这次亚洲杯之旅，我以为更多的是心态上的收获与生长。履历过这种高强度的角逐节奏后再回到中超赛场，我想在心态上会更从容，不会再像以前那样主要、羁绊，能更淡定地面临角逐中的种种情形，这份心理上的提升对我来说格外主要。

◆《足球》：去年11月，铜梁龙冲超乐成，你对着镜头喊出“中超，重庆回来了”，也有数地哭了，那一刻你脑海里闪过的第一个念头是什么？

李镇全：那一刻就以为终于做到了，太禁止易了。前年冲超时，我们原来有大优势，最后却遗憾错失，之后身边一起征战多年的队友也陆续脱离。去年广州豹一直咬得紧，那段时间压力特殊大，甚至不敢想若是冲不上去还要踢中甲的日子。最后一场角逐正胶着时，我听到上海球迷喊广州豹领先了，那时说不慌是假的，都到最后关头了，我们只能拼尽全力去冲。终场哨响起的那一刻，听到球迷的欢呼声时，突然以为做成了这件事。其时整小我私家是既兴奋又模糊的，脑子里既清晰地追念到一起的履历，百感交集，又似乎一片空缺，感受特殊梦幻。

◆重庆足球低潮多年，你们从中冠起步重返中超，作为一名土生土长的重庆足球人，你以为这支“草根军团”能完成逆袭，最焦点的实力是什么？

我以为焦点是俱乐部团结稳固，不冒进，投入稳，队里又有许多重庆本土球员。我生在重庆长在重庆，小时间妈妈常带我去奥体看力帆的角逐，那时就以为能为家乡踢球是一件特殊庆幸的事，也盼着有天自己能做到。现在恰恰遇上时机，能为重庆足球重返中凌驾份力，我们这批球员是抱着豁出去的刻意去拼，这就是最焦点的实力。

◆你从小看着家乡足球起升下降，现在能代表家乡球队征战中超，那“为重庆而战”的责任是让你多了一份纷歧样的压力，照旧动力？

压力倒还好，能为家乡重庆踢球，对每个重庆球员来说都意义差别。重庆球员大多有这份为家乡效力的情怀，为“重庆而战”的拼劲会格外强烈。

◆冲超乐成后，许多重庆球迷都在为你们欢呼，为你们自满，各人都期待着重庆足球能在中超重新绽放色泽，你想对一直支持你们、支持重庆足球的球迷说些什么？

首先特殊谢谢球迷的一起陪同，不但主场，客场也总能听到重庆球迷的呐喊与助威声。着实我们和球迷本无血缘，各人因配合的热爱与责任而结缘，爱着足球、爱着重庆队。不管是远赴延边这样遥远的客场，照旧我在国字号征战时，总有热心球迷不远万里支持，每次看到他们都特殊感动，都是让我铭刻心间的温暖。

◆今年是你职业生涯中第一次征战中超，和你之前履历的中乙、中甲以及U23亚洲杯相比，你以为中超的角逐强度、敌手实力会有哪些差别？你有没有做好响应的准备？

心理上我已经做好了充分准备，也有清晰预期。通过这个冬季转会期，能感受到今年中超各俱乐部投入更大，整体竞争力会比去年更强。我会尽快调解身体状态，融入球队，事实新赛季球队换了新主教练，也来了不少新队友，我得快速顺应新的战术系统。

◆从U23国足回来之后，你加入了步队的合练，对新教练组和新的战术系统，现在顺应得怎样了？

我归队合练的时间不算长，但顺应得还不错。去年就相识刘指导（刘建业）的执教能力，他带队打出过很精彩的角逐，去年对阵定南赣联的角逐我印象尤其深刻，通过那场角逐能感受到他的执教思绪。刘指导很专心，我们在国字号时他就建群，常发球队友谊赛和训练视频解说战术理念，还跟我相同俱乐部的情形，同时嘱咐我们先专注打好国家队角逐，这些都帮我回来后能快速衔接。我相信随着他的战术目的，球队在中超会有竞争力。至于新赛季的详细目的，现在不去多想，先脚扎实地做好自己，专注每一场角逐就好。

◆作为球队的中场焦点，刘建业给你怎样的定位？首次征战中超，你给自己定了怎样的小我私家目的？

若是说定位的话，着实都是8号位。在这个位置上我只要做好自己，施展出自身特点，把每一场角逐踢好就行。刘指导也跟我说过，不必刻意去定进球、传球这类量化目的，把该做的事做好，一切都是水到渠成的事。

◆在你的神往中，第一次站上中超赛场最期待的会是什么？

我最期待的是能在中超这个平台上站稳脚跟，尽快证实自己的实力。踢中超是我从小的梦想，希望能依附在赛场上的体现和孝顺被国家队看到。

◆《足球》：你小时间由于身体消瘦屡被质疑，你有没有在质疑声中有过想放弃足球的念头？是什么支持着你一步步走到今天？

李镇全：其时确实有人质疑我身体消瘦，没法踢职业足球，甚至有教练说我肯定踢不出来，那会儿我就是憋着一股劲，想证实给所有人看我能行。你说我身体不可，我就拼命练身体，强化自己，我相信时间会给出谜底。从小到大，我最谢谢的是林林教练，在我身体条件确实欠好，在我被别人质疑的时间，他始终相信我，以为我其时消瘦只是身体还没长开，一直专心作育我。我最铭刻他告诉我的——身体不可，那手艺、用脑踢球这些方面就必需做到极致。也正是林林教练的这份信任与悉心教育，磨炼出了我更周全的能力。

◆看来你是从小就心田挺强盛的。

我没步伐界说自己心田是不是很强盛，着实就一直在做我以为对的事情，把准确的事情坚持做下去就行了。

◆小时间家人对你踢球是什么态度？

我爸妈以前基础不看足球，我是奶奶带大的。我最初踢球就是由于小时间身体太差，特殊消瘦，每个月都要去医院两三次，不是拿药就是输液，家人想着让我强身健体，恰勤学校每个年级都有足球队，我刚上一年级就被选去足球队，其时想着多跑跑，多活启航体，初志就是为了增强体质。

◆当看到你冲超、站上U23亚洲杯舞台，家人的反应怎样？

小时间我效果不错，爸妈还劝过我放弃踢球，好好念书，但踢球是我认定了的事，我坚持要走这条路。现在能踢中超，也站上了U23亚洲杯的舞台，他们都说我当初的选择是对的，我自己也特殊有成绩感。我爸妈平时会上网关注我的新闻和外界的评价，我回抵家他们就拉着我絮叨半天。他们现在也像球迷一样，有时还会从球迷的角度跟我聊教练、聊角逐，而非纯粹以职业球员家人的视角。我状态欠好时他们也启发我，给我情绪上的支持。我家的气氛一直好，什么都能聊，特殊温馨。

◆作为重庆籍球员，又是球队的焦点之一，你以为“本土继续”详细体现在哪些方面？

所谓“本土继续”首先是拼尽全力，用自己在场上场下的全情支付和现实孝顺去团结身边队友，配合为这座都会争光，这也是“重庆精神”的体现。不管是角逐照旧训练，都不留余力地投入。不但要做好自己，更要转达正能量，发启航边人一起向前。我们这批球员不算年轻了，要做好楷模，既给队里的年轻队员树立模范，也为重庆的少年球员做个好样子。我更想把“重庆精神”转达下去，由于小时间妈妈带我去奥体看球，场上球员的拼劲和现场气氛给了我许多实力，现在我站在这个位置，也想把这份热血和期望转达给现在的孩子。

◆你从中冠、中乙、中甲到中超，每一个阶段都通过了“质检”，这份扎实生长的背后给你带来了怎样的底气？

我着实偏幸从底层一步步拼上来的感受，这和豪门青训身世、起点就在梯队直至上岸中超的路径差别。我们从中冠、中乙到中甲一步步打上来，亲自感受过每级联赛的强度和竞技水平，这份完整的履历是独属于我的名贵财产，也正是这份沉淀，给了我踏扎实实走到现在的底气。

◆有没有想过留洋？包括你说想进的国家队，为了实现这些梦想下了什么样的刻意？

留洋我确实想过，但我更想脚扎实地，先在中超站稳脚跟、证实自己、拼进国家队，再思量留洋的事，不急于求成。我以为不可为了留洋而留洋，必需等自己具备足够的竞争力和水平再出去，这样才华实现最大价值，不然对自身生长着实没什么实质性资助。

进国家队是我从小就定下的梦想，这不但是职业球员的最高殿堂，还能代表重庆俱乐部为家乡争光，这也是一直促使我前进的动力。国家队正处于重修阶段，前路肯定有挑战，而作为一名职业球员，身处镜头下成为公众人物，应该接受所有的声音，踢得好时享受鲜花掌声，踢得欠好或球队效果不佳时，也要坦然面临质疑和指责，这是必定的，不可只接受赞美，却扛不住品评。这份对梦想的执念，就是我面临一切的刻意。

编辑 | 搞快点图片 | 视觉中国&李镇全提供

TAG中超足球中甲中乙 李镇全 亚洲杯

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