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詹姆斯:膝盖已经好转许多我坚持上半身的训练也骑了静态自行车

2025-05-21 03:12:01
泉源:YouTube
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篮球资讯5月20日宣 今日,湖人先锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》播出第二季第七集,詹姆斯和主场嘉宾纳什泛论诸多话题。

纳什首先询问了詹姆斯左膝伤势的恢复情形,詹姆斯体现:“你适才在这里看到任何跛脚了吗?正如我在上一集节目中所说,感受很多多少了。它的情形在一直好转,上次我们攀谈的时间,我的情形欠好,但现在越来越好了。”

谈到他在赛季竣事后的恢复性训练情形,詹姆斯说:“那是最具挑战性的事。即便我做不了太多的下肢训练,我仍然泡在实力房中,仍在做上半身的训练。我能够做一点的下肢训练就是骑静态自行车,这样就能坚持血液的流通,只管坚持膝盖的无邪度,但我不是一个喜欢坐着不动的家伙。我拥有十足的活力,我厌恶坐着不动。现在距离赛季竣事快两周了,他们总是告诉你要好好休息,但我不是那种人。我很猖獗。”

当被问到因伤而被限制训练量的感受,詹姆斯说:“我也有同感,那种不可做训练,不可恣意出汗的感受很不正常。以是,作为填补你就进入蒸汽房,去蒸桑拿,坐在外面。我可以和我的女儿在一起玩耍一会,那肯定有资助。就是起劲坚持某种形式上的自动。

“你知道吗?我不怎么做泳池训练的,但我以为我应该这么做。它肯定很有用果,它能完全减轻你的枢纽负重。我女儿很喜欢泳池,以是我肯定有理由跟她在泳池里玩闹。”

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