1月24日 ，上海海港B队在云南昆明海埂基地完成了为期三周的冬训。在第二阶段的冬训中 ，球队举行了三场热身赛 ，划分对阵兰州陇原竞技、无锡吴钩和苏州东吴 ，取得了1平2负的战绩。加上第一阶段举行的四场热身赛 ，整个冬训七场角逐战绩为3胜1平3负。
第二阶段的三场角逐中 ，教练组基本每场都安排一套阵容打满全场 ，以资助球员逐步恢复体能。面临实力较强的敌手 ，队员们全力以赴 ，在实战中一直完善自己。球队返回上海后 ，将于1月28日重新集结 ，并计齐整连训练至春节前夕。在此时代 ，海港B队或与宁波职业足球俱乐部开展热身赛。
执行主教练于海对本次冬训举行了总结：“教练组对球队的整体体现较量知足 ，队员们在体能和身体状态上都有显着提升 ，这是冬训以来最显著的效果。针对在训练中袒露出的问题 ，球队接下来会着力解决。希望在中乙联赛最先前 ，能将球队的整体状态和磨合调解到最佳。”
