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詹姆斯:复出后最晚顺应的是客场旅行和体能换时区打乱睡眠习惯

2025-12-24 03:54:09
泉源:YouTube
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篮球资讯12月24日宣 今日 ,湖人先锋詹姆斯与纳什主持的篮球播客节目《球场大脑》播出第三季最新一集。

纳什:“你在复出后感受最后才顺应的一点是什么?体能状态?腿部实力?客场旅行?角逐中的时机选择?”

詹姆斯:“是的 ,我以为是客场旅行和体能恢复。在复出历程中 ,我一直留在这里完成我大部分的恢复性训练和复健事情 ,然后我们开启了本赛季首趟东部客场之旅 ,我们去了多伦多、波士顿和费城。那也是我在很长一段时间内首次改变自己所处的时区 ,换个情形。以是我的睡眠模式被打乱了 ,我的生涯和训训练惯也有点被打乱了。那很有挑战性。

“然后就是体能状态了 ,我说过自己错过赛季开局的一两个月 ,我无法跑步 ,无法完成我习惯中的体能训练 ,那会削弱你腿部实力。一旦你的心率过高 ,或者你最先感应有点疲劳 ,你的心肺耐力就撑不住了 ,你的腿脚也就无力了。但我确实最先感受很多多少了 ,可以每次进场更长的时段 ,也能做到我一直以来都能做到的事情了。”

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