体育播报12月1日宣 克日，前阿拉维斯球员伊拜·戈麦斯在播客《不平的心灵》谈到了前队友马科斯·略伦特，他谈到了追随略伦特的生涯方法对他有何等有益。
伊拜说道：“2016年我熟悉了略伦特，他和他的家人彻底改变了我的生涯。我看到他的身体素质很是精彩，从未受伤，天天以极高的强度训练，甚至在下昼也训练。我其时想，天哪，这是怎么回事！”
事实上，略伦特是西甲最坚韧的球员之一，也是西蒙尼手下不可或缺的一员。不过，现在他因肌肉问题而受伤，此前他已经一连出战了31场角逐，没有错过任何一分钟的角逐时间。
关于伊拜来说，最令人惊讶的是略伦特在禁食状态下仍能坚持云云高强度的训练：“我告诉他我不可能不吃早餐就出门，若是我不吃早餐，我会感应头晕。” 然而，看到队友取得的优异效果，伊拜决议实验同样的生涯方法，并且效果令他很是知足：“我已经坚持空腹运动七年了。”
“我以为自己做得很好，由于我没有实验过其他要领。实验那些不受古板看法和系统限制的要领并禁止易。” 他也戴上了略伦特所提倡的黄色眼镜。
伊拜指出，许多人的生涯习惯导致他们无法找到幸福感。现代社会的人们经常深夜两点才睡觉，早上醒来疲劳不堪，需要咖啡来提神，一天喝七杯咖啡。由于最后一杯咖啡是在晚上八点喝的，他们无法获得优异的休息，于是又在破晓两点入睡。所有这些人工光源——屏幕、手机、电视都使得优异的休息变得很是难题。这个恶性循环让我们情绪降低，对我们倒运。”
他以为，正是这种生涯方法导致人们“情绪不佳，易怒”，这也是为什么人们对选择差别生涯方法的人有许多品评：“若是我们都能拥有优异的心情，这种生涯方法会让我们所有人都更幸福。”
