篮球资讯10月20日宣 克日霍华德在自己的播客节目Above The Rim with DH 12中谈到了自己变瘦一事 。
“奥兰多时期，我的体重抵达了285磅（129kg） 。那时我猖獗地增肌和磨炼，甚至在家里建了一个健身房，但着实我只做四种运动：卧推、深蹲、硬拉和腿弯举 。刚最先进入同盟时，我很是消瘦，而其时角逐对抗很是强烈 。我的敌手都是像蒂姆-邓肯这样的大个子，他们高峻且强壮，以是我意识到自己必需变得更强壮 。为了增强对抗的实力，我最先举行更多的训练，这让我的肌肉更蓬勃 。然而，随着年岁的增添，我发明自己的身体和枢纽已经无法遭受云云大的重量 。于是，职业生涯后期我就最先减重，曾在30天内减掉了30磅（13.6kg），从285磅减到了255磅左右 。这样做的目的是减轻对腰部的压力，并让肌肉更好地包裹住内脏器官 。”霍华德体现 。
