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怎样让身体状态变换好华子:包管睡眠理想情形天天睡910小时

2025-10-02 07:57:47
泉源:Twitter
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篮球资讯10月2日宣 今天 ,爱德华兹在训练竣事后接受了采访。

谈及怎样在赛季时代让身体状态变得更好 ,爱德华兹体现:我以为第一步是包管更多睡眠。我以为只要睡眠富足 ,状态就不会有问题 ——由于休赛期我已经拼尽全力训练了 ,以是对自己的身体状态着实不太担心。要是真没抵达该有的状态 ,那只能说明我没做好该做的事 ,理想情形是天天睡9到10个小时 ,但我现在还没做到 ,先从天天睡7到8个小时最先吧。

当记者追问他之前每晚睡多久时 ,爱德华兹笑着回应:这就不关你的事啦。

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